飲食・食べ物

【悲報】糖質制限の食事、ハードすぎる


(出典 livedoor.blogimg.jp)
1 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 15:57:18.80

スクランブルエッグ
ベーコン
塩茹でのブロッコリー
豆腐
低糖質なヨーグルト
ざくぎり昆布キャベツ


(出典 i.imgur.com)

2 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 15:57:24.56

シーチキン&玉子サラダ
鮭の塩焼き
パルテノオレンジ味


(出典 i.imgur.com)

3 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 15:57:29.77

お味噌汁
豚肉ともやし炒め
ブロッコリー
低糖質ヨーグルト


(出典 i.imgur.com)

57 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:02:32.92

>>3
何マヨかけとんねん

74 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:03:45.63

>>57
糖質制限ならマヨはokやろ

4 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 15:57:39.08

ええやん

5 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 15:57:47.98

別にずっとやるわけじゃないやろ

6 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 15:57:51.02

白米抜くの晩飯だけでええやろ
ワイはそれで体重落ちてる

7 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 15:57:59.45

米がないと*わワイ

8 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 15:58:07.25

唐揚げは?????

9 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 15:58:12.57

とんかつは????

10 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 15:58:22.14

チャーハンは???

11 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 15:58:28.69

肉好きなだけ食えるんやから全くハードじゃない

12 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 15:58:34.09

米やっぱないんか 辛いな

13 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 15:58:42.45

朝からこれだけ用意できるのがすごいわ

14 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 15:58:42.55

炭水化物摂らないと手震えてこん?

15 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 15:58:43.46

うまそう

16 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 15:58:52.05

ヨーグルトはええんか

17 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 15:59:03.35

大変やな

18 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 15:59:05.10

さすがにしぼり過ぎでは🤔

19 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 15:59:13.26

糖質制限ってマジで痩せるからな

20 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 15:59:19.83

何でプレーンじゃないヨーグルト食ってんねん

21 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 15:59:22.36

つらヨ

22 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 15:59:35.93

ワイはこれ

(出典 i.imgur.com)

23 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 15:59:37.23

糖質制限はすぐ痩せるしおすすめや

24 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 15:59:50.08

米夜だけ食わせてくれ

32 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:00:18.16

>>24
一番食ったらあかんタイミングやんけ

25 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 15:59:55.72

生きてて楽しいか?
毎日米2合と4枚切りトースト2枚食えないならそんなものは人生ではない

26 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 15:59:56.26

卵食いすぎだろ
糖質取れないくせにデブる食事

48 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:01:57.23

>>26
さすがに筋トレも併用してるやろ

27 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:00:05.13

これで足りるんか

28 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:00:08.30

あまり無理しても続かないぞ
お茶碗半分くらいの米は食うべき

29 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:00:13.23

炭水化物も最低限取らないと

30 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:00:15.74

すぐ戻るやんけ

31 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:00:17.90

ワイ、デブのままでええわ

33 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:00:29.40

絶対無理やわこんなん

34 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:00:40.49

よく続けられるなこれ

35 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:00:54.32

やっぱり米あかんのか

36 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:01:01.36

糖質制限はすぐ痩せるけどすぐリバウンドするよ

37 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:01:02.32

こんなに食ったら意味なくね
>>3を1食生活がスタートラインやろ

52 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:02:14.14

>>37
これ全然カロリーないけど

65 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:03:16.44

>>52
体にはあるから問題ない

38 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:01:04.31

糖質制限って全く取らないってもんではないだろ

39 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:01:10.35

炭水化物ってマジで太るからな
ソースはワイ

40 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:01:12.07

昼くらいは少し白米食え

41 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:01:13.60

ケトジェニックするならもっと油摂るべきだろ

42 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:01:21.01

えぇ…

43 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:01:39.53

タンパク質は取ってええんやな

44 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:01:49.50

白米食えないの辛いわ

45 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:01:49.61

おにぎりはどこ…

46 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:01:50.74

健康診断引っかかったわけでもないのにこんな食生活してるマゾ野郎がそこそこいる現実

47 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:01:53.56

ワイはセメントに切り替えたうまいし楽だわ

49 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:01:59.01

人間の食い物じゃねぇな
野菜と生き物の肉だけで腹満たすとか腹持ち悪そうやし
すげぇ金掛かりそう

50 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:02:04.33

エアプすぎてアフィやろこれ
まともにレスするのもアホらしい

51 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:02:05.58

ご飯がないやん!

53 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:02:20.08

ワイも初期のクソデブ期はこんなんやってたわ
がっつり痩せるにはええよ内臓への負担がどうなってたか知らんけど

54 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:02:21.06

ドレッシングもこだわれよ

55 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:02:25.26

昼といえば大盛りやうどんなのに食ったら寝てしまう
終わりだよこの国

56 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:02:31.12

卵取りすぎじゃね?
1個までやろ1日に

58 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:02:45.63

朝から食いまくってて草

59 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:02:45.73

パンは全粒粉入り
米はマンナンヒカリ混ぜ
麺はこんにゃく

素人はこれでしのげ

60 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:02:47.04

はぁ~コメ食いたいンゴねぇ

61 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:02:54.48

まともに知識無いやつが真似したら*奴

62 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:03:03.55

ご飯多少は食った方がええやろ

63 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:03:09.62

食べないはぎゃくにまずいやろ

64 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:03:10.31

夜が少ない
この3倍は欲しい

66 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:03:24.82

カロリーも少なすぎるやろ

67 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:03:33.30

夕食にピザ3枚をコーラで流し込んで
寝る10分前にとんがりコーン食ってこその人生やろ

68 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:03:33.26

えっ

69 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:03:35.73

バカ丸出しの食事
食物繊維全然足りてないけど糖質に含まれてる事すら知らなそうw

70 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:03:39.29

今断食4日目やけど意外と空腹感はないな

71 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:03:43.36

糖質抜きってリバウンドしやすいやん

72 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:03:43.32

お酒は?

73 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:03:45.08

昼は気にせず食べて夜制限すればいいと聞きました🙋

75 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:03:46.48

糖質取らんと逆に太るやろ

76 風吹けば名無し :2021/06/09(水) 16:03:49.27

ごまドレは糖分高いからシーザードレッシングにするんや

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